四川省总工会成都工人疗养院口腔内科 主治医师 赵 琳
“冷热酸甜，想吃就吃”还记得这句熟悉的广告语吗？
一款“牙膏”让一种口腔病症走入了大众视野，它就是牙本质过敏症。一旦中招此症，生活中须小心翼翼，否则一种难以名状的“酸爽”将直达“天灵盖”。
牙本质过敏症并不是一种独立的疾病，而是多种牙体疾病共有的一种症状，根本原因是牙本质暴露。
判断是否中招
日常生活中，在牙齿受到外界刺激时，包括广告语中的冷热（温度刺激）、酸甜（化学刺激）、还有机械刺激（如刷牙、咀嚼），是否会突然出现迅速、短暂且尖锐的酸痛症状？如果有，很遗憾你可能已中招。
也别怕，你不是一个人在“战斗”。2008年，我国学者在北京、上海、广州、成都等6个城市开展针对牙本质敏感的调查发现：40.7%的受检者自述有牙本质敏感症状，排除龋齿等其他引起疼痛的疾病后，有29.7%的居民可以确诊为牙本质敏感[1]。
“5招”破解此症
NO1 采用正确的刷牙方式
很多人每天都在当“伐木工”却不自知。刷牙时用力的横向拉锯，类似伐木，会使薄弱的牙颈部形成缺损，因形似楔子，故称为楔状缺损。这是引起牙敏感的常见原因之一。
温馨提示：推荐使用软毛牙刷，硬质牙刷及过重的刷牙会加速牙体的磨耗。
NO2 “敏感”源头很重要
及时诊治牙周病、磨牙症、牙齿过度磨耗等相关疾病，各种造成牙本质暴露的病症均可发生牙本质敏感。
NO3 小心嘴巴里的“酸蚀”
牙体中最坚硬的“盾牌”牙釉质，是覆盖在牙冠的高度矿化的硬组织，其无机盐重量可高达96-97%，无机物几乎全部由含钙（Ca2+）、磷（P3-）离子的磷灰石晶体和少量的其他磷酸盐晶体组成[2]，酸会促使牙体硬组织脱矿。
酸性食物、饮料、药物（如维生素C、阿司匹林）、环境（如氯制剂消毒的游泳池、酸雾、酸酐）、胃食管反流等情况下的胃酸等，都要警惕。
温馨提示，接触酸性物质后应及时漱口，至少一小时后再刷牙。
NO4 慎用牙齿“漂白”产品
有学者调查发现，接受冷光美白治疗的患者中有高达75%的患者在治疗过程中及治疗后一段时间内出现不同程度的牙齿敏感不适[3]。
NO5 首选抗“敏感”的牙膏
抗敏感牙膏中的硝酸钾、氟化亚锡、乙酸锶等成分可有效缓解牙本质敏感。每天使用两次，持续4-8周，能在很大程度上缓解敏感症状；还可以用手在患处涂布抗敏感牙膏，做局部的抗敏治疗。如症状仍未缓解，请到口腔科诊治。
注意哦，“破镜难重圆”“牙齿”也一样。
养成良好小习惯，从点点滴滴做起，保护牙齿健康，想“吃”就“吃”。
参考文献
［1］中华口腔医学会口腔预防医学专业委员会牙本质敏感专家组.牙本质敏感的诊断和防治指南(2019修订版)[J].中华口腔医学杂志，2019，54(4)：223-227.DOI:10.3760/cma.j.issn.1002-0098.2019.04.002.
［2］高岩主编.口腔组织病理学.第8版.北京，人民卫生出版社，2020，42.
［3］王章媛，严洪海，郑沛.牙漂白术对牙体组织的影响及改善方法[J].口腔颌面修复学杂志，2022，23(2)：138-141,152.DOI:10.19748/j.cn.kqxf.1009-3761.2022.2.011.
