人们在生活中会经历一些糟糕的境遇，诸如死亡、失去工作、患有重病等，会让人感到悲伤或失望，但这种悲伤难过并不必然会演变成抑郁症。

有一个方法可以判断，这些悲伤情绪是否为抑郁症的症状：

看这些悲伤会不会持续时间很长;

能否被其他事物的发生引开注意力;

遇到开心的事情后是否能消除悲伤。

如果持续两周以上出现情绪低落、抑郁悲观、注意力难以集中或做什么事都觉得没意思等现象，就需要有所警惕了，最好尽早前往精神心理专科咨询，排查是否得了抑郁症。

心理问题和抑郁症是完全不同的两个重量级。就像感冒和肺炎一样，尽管两种疾病都可能出现咳嗽，但疾病的性质却天壤之别。

如果以对待心理问题的态度对待抑郁症，那就极有可能会延误治疗，轻视治疗，酿成自杀悲剧的风险也会极大地提高。

需要特别注意的是，有些抑郁症患者并没有明显的抑郁情绪，而是表现出各种各样的身体不适症状，如睡眠障碍(难以入眠、早醒或嗜睡)、乏力、食欲减退、腹胀或腹泻、胃痛、体重下降、心慌胸闷、恶心呕吐、性欲减退、阳痿等，具有这些非典型抑郁症状的患者特别容易被误诊。

因此，当患者出现身体不适症状，经详细检查没有发现相应的器质性病变时，应警惕是否是抑郁症所致，尽快到精神心理专科求诊。