“大家一起笑起来！哈哈哈……”“对，向你前后左右的同事面对面笑出来，我们是世界上最快乐的人！” 随着心理咨询师的指令，会场充满了开心爽朗的笑声。11月14日下午，省医院手术室在第一住院大楼二楼学术厅举办了“如何舒缓工作压力”的心理团体减压活动。香港社会工作人员协会理事与医务社会工作分会联络人陈志英从心理学的专业角度为大家进行了讲解和疏导。手术室16人参加了此次团体减压，在两个多小时的活动中，感受了专业心理治疗的魅力。 

活动在陈志英老师与大家的互动中开始。在轻松的氛围中，陈志英老师就我们自身的压力、工作面临的压力、如何面对压力等几方面进行讲解，其中针对“睡眠变少，白天易犯困”、“爱吃甜食”、“爱发脾气”等压力应对不良方式进行了分析，让大家对自身心理问题有了一个全新认识，为今后针对性的开展工作提供了指导，为实现良性沟通奠定基础。在现场互动中，陈志英老师指导大家相互借鉴有效的压力应对方式：因压力导致的睡眠问题，可首先进行自我的调节，如睡前深呼吸、冥想，年轻人可关掉手机和电脑等电子设备，营造一个良好的睡眠氛围；建议每天抽出半小时彻底放空自己，周末可以约朋友去郊外走走，远离噪音，让压力得以释放；每天适度运动也有助提高睡眠质量。陈志英老师穿插了几个小故事，二战集中营里的精神科医师的案例，引出了“身心灵”理念，引导大家注重身体、心理、灵性三个层面的统一与和谐，将人视作身心灵的统合体，以寻求整体的健康与灵性的成长。

最后，经历过了一场酣畅淋漓的“爱笑瑜伽”大笑之后，大家面部表情松弛了，汗水挥洒了，心情也舒朗了。活动结束后，大家纷纷表示，这一别开生面的心理课程，为大家带来了满满的正能量，今后会根据老师给出的建议，积极进行心理调节，缓解压力，更好地服务于患者。

此次心理减压活动是省医院慈善管理办公室为缓解高强度工作对医务人员带来的各种压力，增强大家的专业归属感而举办的。办公室将以手术室工作人员为试点，持续对其相关特定群体提供心理疏导咨询减压等服务。